“天氣越來越涼，關節痛手腳冰涼的朋友可難受了。秋冬滋補必備羊肉，羊肉溫經活絡，現在就開始吃準沒錯！”

羊肉的四大功效------溫中健脾

天氣一涼，脾胃虛寒的朋友更難受了，易出現反胃惡心、虛弱畏寒等癥狀。羊肉性溫，能溫中健脾，現在開始把脾胃補一補，冬天就沒那么沒難受了。

增強抵抗力

人們常說：“要想長壽，常吃羊肉?！毖蛉馊赓|細膩，富含蛋白質和維生素，脂肪還不會被人體吸收，常吃能提高身體素質，增強抵抗力。

補肝明目

羊肉有益血、補肝明目的功效，對治療貧血、白內障、青光眼等病癥有很好的效果。

促進脂肪代謝

秋季胃口大開管不住嘴，一不小心就補過頭了，不如常吃些羊肉，驅寒又滋補，還不怕胖！

補血祛寒，女性朋友要多吃

羊肉富含左旋肉堿，是脂肪的“搬運工”，能有效促進脂肪代謝?？茖W“貼秋膘”，怎么能少得了羊肉？與男性相比，冬季女性朋友更容易因氣血虛導致手腳冰涼。

羊肉是驅寒佳品，鐵含量也十分豐富，常吃既能御寒，又能改善氣血虛的問題，皮膚紅潤，時時都有好氣色。天涼了，女性朋友一定要多吃些！

秋冬季節寒氣入侵，正是關節炎高發的時候。生姜辛辣，祛濕寒，和羊肉一起煮湯溫經活絡，有關節問題的朋友現在開始多喝一些羊肉生姜湯，冬天會舒服很多。

沒想到秋冬吃羊肉這么好，趕快吃起來，冬天再冷都不怕了！